Parmak hareketlerinin sağlandığı bütün kaslar avuç deruni ile kolun dirsek zirı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde davranış ettirilse bile yevmi mücadelelar sırasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden mevrut komutlar sebebiyle istem dışı olarak strüktürlır.
Doktor, hastanın tıbbi geçmişini ve balkının ne bugün temelladığını sorar. Bu, balkının olası nedenlerini belirlemeye yardımcı olur.
Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve vecayı hafifletir.
Bu, şalışverişliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. üste, ayaklarınızı mafevkda yapmak da şişçilikliği azaltır.
Ruhsal gerilim: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi altında mütebaki kaslar, stresli anlarda daha aşkın kasılma gösterebilir. Meditasyon veya koyu nefes kabız teknikleri gibi rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olabilir.
şayet parmak dertsı sinirlerle ilgili bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi uzmanı veya halk cerrahisi uzmanı da tedavi sürecine dahil kabil.
Bilgisayar Yararlanmaı: Uzun süre elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa niye mümkün. Klavye ve fare tasarrufı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına muamele açabilir.
Belirtiler ve Keyfiyet Analizi Titreme ve bükülme kadar belirtiler, sinir sıkışmasının evet da kas spazmlarının bir işlemareti mümkün. Bunun yerı gün, bu tür belirtiler vitamin eksiklikleri, elektrolit dengesizlikleri yahut sinir sistemi ile ilişkin protez parmak fiyatları problemlerden bile kaynaklanabilir.
Parmak vecasını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice görmek önemlidir. Bu durumlarda doktora servurmak, dertnın nedenini belirlemeye ve şık tedaviye esaslamaya yardımcı olacaktır.
Ağrı: Yaralanma anında ansızın hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en sarih belirtisidir.
Kayraalp 04 Ağustos 2024 Alışveriş ülke baş parmağımda uzun süredir devam eden bir ağrı var. Özellikle safiha medarımaişetlerle cenktığımda elan da şiddetleniyor. Dinlenmekle beş on azalıyor amma tamamen geçmiyor. Bu hâlet ne sebeplerden kaynaklanabilir ve ne bir sağaltma yolu izlemeliyim?
Defa baş parmağındaki balkının tedavisi, altta yatan nedene sargılı olarak başkalık gösterebilir. Umumi olarak uygulanan sağaltım şekilleri şunlardır:
Kan Testleri: Artrit yahut iltihaplı emrazın varlığını denetçi buyurmak karınin hun testleri dokumalabilir.
Özellikle ayrıntılı mesleklerle uğraştığınızda dertnın yoğunlaşması, parmaklarınızın zait zorlanmasından kaynaklanıyor olabilir.